Şimdi bizi ilgilendiren terimi tam olarak anlamak için etimolojik kökenini keşfetmeye devam etmek gerekir. Bu durumda, Latince "congustia" kelimesinden gelen Katalanca "congoixa" kelimesinden türediğini söyleyebiliriz. İki farklılaştırılmış parçanın toplamının sonucu olan ikinci kelime:
- "birlikte" anlamına gelen "with" ön eki.
- "Acı" ve "boğulma" ile eşanlamlı olan "ıstırap" ismi.
Vadeli sıkıntı atıfta anksiyete, üzüntü veya ızdırap. Kederi olan kişi zihinsel bir halsizlik çeker. Örneğin: "Aktrisin ölümü nedeniyle deniz kabuğu" , "Kederden kopan kadın, hiçbir şey yapmak istemeden kanepeye yaslandı" , "Büyük bir ıstırapla işçilere şirketin kapılarını kapatacağını bildirmek zorunda kaldım. ekonomik sorunlar nedeniyle ” .
Anksiyete, ağrıya neden olan belirli durumlarda ortaya çıkan ortak bir duygudur. Duygu, ağlayarak dışa vurulabilir veya bireyin içinde kalabilir.
Kaygı genellikle belirsizlik karşısında ortaya çıkar ve kaygı ile bağlantılıdır. Bir kişi işinden kovulduğunda, bir davaya atıfta bulunulduğunda, maddi ihtiyaçlarını maaş almadan nasıl karşılayacağından endişe ederken kalp kırıklığı hissedebilir. Bu panorama ile gelecek belirsizdir ve öznenin kaygıyla baş etmekte zorlanmasına neden olur. Bu negatif yük, kalp kırıklığı da dahil olmak üzere farklı olumsuz duygulara dönüşebilir.
Bazı insanlarda, keder yorgunluğa veya halsizliğe benzer, duygusal olarak acı çeken kişinin çoğu zaman evde veya yatakta kalmasını istemesine neden olur. Öte yandan, sıkıntı içinde olan diğerleri, endişelerini kontrol edemeyerek aşırı ve çılgınca hareket ederler.
Para poder superar esa congoja, se deben tener en cuenta una serie de consejos y recomendaciones tales como estos:
-La persona debe reconocer que la está sufriendo y también el motivo que se la causa.
-Por supuesto, tiene que ser más cariñosa consigo misma, quererse y mimarse un poco más.
-No hay que “cerrarse en banda” a los demás. Hay que confiar en los seres queridos y pedir ayuda y apoyo.
-Para poder superar la congoja es fundamental que la persona sea consciente de su situación, de la causa que se la ha provocado y también que tenga claro que quiera superarla.
Belirli zamanlarda veya durumlarda sıkıntı hissetmek normaldir: bizi etkileyen bir şeye tepkidir. Ancak bu duygu çok fazla yayılırsa veya diğer benzerleriyle birleştirilirse, kişi ilerlemek için psikolojik yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, ıstırabın Meksika'ya özgü ve yaygın olarak kullanılan tıbbi bir bitkinin adı olduğunu da görmezden gelemeyiz. Böylelikle yapraklarını pişirerek kullanıldığının altını çizebiliriz çünkü bunlar hem boğazdaki yaraları iyileştirmeye hem de kulak ağrılarını sonlandırmaya ve hatta kanayan ülserleri iyileştirmeye hizmet eder.