Hamle kavramı, bir kancanın (bir tür kılıç) ucuyla yapılan saldırıyı adlandırmak için kullanılır. Uzatma olarak herhangi bir bıçak veya sivri uçlu cismin ucuyla yapılan darbeye hamle denir.
Örneğin: "Suçlu, hastaneye kaldırılan kurbanı karnından bıçakladı " , "Göğüste yapılan itme aşırı kanamaya neden oldu" , "San Mateo hapishanesinde bir mahkum , hastaneye kaldırıldığında hayatını kaybetti. ölümcül bir hamle ” .
Fikir bir hamleden de isim kullanılır yara böyle önce bahsedildiği gibi bir saldırganlığı üretir: "Doktor ben enfekte almaz onaylayın hergün hamle kontrol gerektiğini söyledi" , "hamle bir yara kaldı arkada dört santimetre ” , “ O genç adamın acil bakıma ihtiyacı var! Karnında kanamayı durdurmayacak bir hamle var ” .
Eskrim alanında hamle, eskrimciler tarafından rakibe folyo, kılıç veya kılıçla dokunmaya çalışan saldırıdır. Vücudu yerinden oynatmadan kolun hareketiyle uygulandığında yumruk hamlesi denir.
Boğa güreşçisi , mızrakla onu çivileyerek boğayı bitirdiğinde, itme aynı zamanda boğa güreşi alanında da ortaya çıkar. Bu nedenle, hayvanın aldığı ve ölümüne neden olduğu son darbedir.
Dilimizdeki diğer birçok kelimede olduğu gibi, itme kuvvetinin anlamları çeşitlidir ve hepsi bir darbe gibi fiziksel olaylara yanıt vermez, ancak mecazi olarak da anlaşılabilir. Örneğin konuşma dilinde, bir şeyin bitmesine veya kapanmasına izin veren olgu, durum veya eyleme bir itki söylenir.
Hamle teriminin gerçek anlamda anlaşılmaması gereken, ancak zor ve son bir duruma işaret ettiği bazı cümlelere bakalım: "Takımın yeni yenilgisi, şampiyonluktaki özlemlerini sona erdiren hamle oldu" , " kurucu meclis, demokratik rejime bir darbedir ” .
Akciğer yapmak için dik durarak, ayakları kalçaların uçlarına denk gelene kadar ayırarak ve omuzları gevşeterek başlamalıyız. Aynı zamanda, egzersiz boyunca omurganın düz olması önemlidir, bunun için karın kaslarını esneterek kendimize yardımcı olabiliriz.
Bu pozisyondan başlayarak, sanki yürüyormuşuz gibi dizimizi esnetirken bir ayağımızı kaldırmalı ve ileri doğru hareket ettirmeliyiz. Tekrar yere yatırırken topuktan başlayıp diğer bacağın dizi yere değene kadar vücudu bükmemiz gerekir. Bu pozisyona geldiğinizde, sırtınızın kamburlaşmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir; Ayrıca ilerlettiğimiz ayağın dizi önünde bitmemeli, topuk ile yere dik düz bir çizgi oluşturmalıdır.
Bu, tekrarlara izin vermek için alıştırmanın başa döndüğü noktadır. Bunun için ilerlettiğimiz ayakla yukarı ve geri itmek ve dengeyi sağlamaya çalışarak vücudu başlangıç pozisyonuna getirmek gerekir. Seans başına her iki tarafla aynı miktarda hareket yapılması önerilir.